In u mondu attuale, sempre più persone amanu amparà à ghjucà à tennis, è alcune cumpagnie sviluppanu è producenu ancumacchine automatiche per l'allenamentu di tiru à tennisper i ghjucatori di tennis, cum'è a macchina da tennis siboasi è l'aragostamacchina per palle da tennisecc., quì mostranu alcune cumpetenze di ghjocu di tennis per chì l'apprendisti possinu verificà quì sottu, spergu chì possanu aiutà.
Palla da tennis da serve:
A strada più corta per u ricevitore per marcà hè di marcà direttamente. Per aumentà a probabilità di vultà a palla, deve prima ammaestrà certe cumpetenze. Cum'è truvà chì i difetti di u lanciatore sò estremamente vantaghjosi quandu si ghjoca à baseball, hè impurtante vede i difetti di u lanciatore iniziale per riceve un serviziu è attaccà. I passi specifici sò i seguenti:
1. State in una bona pusizione mentre determinate da induve vene a palla.
2. Dopu esse statu in pusizione, vultatevi cù a spalla sinistra rapidamente è agilmente. À questu mumentu, vultatevi solu.
3. À u mumentu di colpisce a palla, tene bè a racchetta per ch'ella ùn vibri micca.
4. In l'ultima azzione di seguitu, cuntinuate à fà oscillà a racchetta dritta in a direzzione di a testa di a racchetta, è dopu vultate naturalmente.
Pudemu vede facilmente u cambiamentu di velocità di a palla dopu avè ricevutu u serviziu. Hè necessariu capisce l'impurtanza di l'intercettazione per un serviziu più veloce. Fate attenzione à vultà vi è à rimette a palla in daretu. Ùn avete micca bisognu di chjude u vostru corpu cù un grande margine, basta à aduprà l'abilità di colpisce a terra in u baseball per colpisce a palla.
Attaccamentu rapidu
In u tennis mudernu, l'upspin hè u principale, è a tecnica spessu aduprata hè l'intercettazione rush.
L'intercettazione di rush ùn hè micca tantu una volley, ma piuttostu un dribbling di linea di basa. Questu hè in particulare u metudu di battuta adupratu spessu da i rimbalzisti.
Placcaggio drittu
1. Quandu a palla di l'avversariu vola, avanzate rapidamente.
2. Colpisce a palla in a pusizione induve pudete sfruttalla à u massimu. A chjave hè di pensà chì site per fà un colpu vincente.
3. L'ampiezza di u muvimentu cù a palla deve esse larga, è a postura deve esse adattata rapidamente per risponde à u prossimu colpu.
Placcaggio di rovesciu
1. Quandu si colpisce un rovesciu, a maiò parte di i ghjucatori utilizanu una presa à duie mani.
2. Pone a testa di a racchetta parallela à a palla. Per intercettà a palla cù successu, duvete stancà tuttu u vostru corpu à u mumentu di colpisce a palla.
3. U listessu metudu cum'è a palla vincente, per ùn slogassi u polsu, poi aduprate u muvimentu di u polsu per seguità u swing.
Ancu s'è a palla vola à alta altitudine, ùn ci hè bisognu di colpisce a palla à l'altezza di e spalle. Hè megliu aspittà chì a palla caschi trà u pettu è a cintura prima di colpisce la, chì hè più faciule da aduprà. Ricurdatevi di utilizà i metudi di topspin di u rebounder per ghjucà.
Abilità di palla alta in topspin
A. A cusì detta palla alta topspin si riferisce à l'usu di a tecnulugia di dribbling per fà chì l'avversariu perda l'occasione di andà in linea. Perchè hè un colpu offensivu, a palla alta topspin hè diversa da a palla alta ordinaria, è ùn ci hè bisognu d'imaginà a traiettoria troppu alta.
1. Ritraite mentre stimate a pusizione di a volley di l'avversariu.
2. Tira a palla per un pezzu, affinchì l'avversariu perda l'occasione di andà in linea.
3. Aduprate i movimenti di u polsu direttamente da u fondu à a cima per oscillà più in altu cù u muvimentu di a palla, vale à dì, si pò aghjunghje una forte rotazione.
B. L'azione di u polsu di sfregà rapidamente è cun forza a palla da u fondu in sù hè a chjave per un colpu successu. L'azione di retrazione hè a stessa cum'è una palla chì rimbalza nurmale. Prima di colpisce a palla, tene a testa di a racchetta in giù è asciugala da u fondu à a cima. Ùn avete micca bisognu di colpisce troppu in altu, basta chì pudete fà passà a palla à pocu pressu l'avversariu dui o trè battiti più alti di a racchetta. Fate attenzione à swingà à u latu drittu di a testa cù a palla. Questa hè ancu l'abilità di i ghjucatori prufessiunali di prima classe.
Abilità di palla bassa in rete
Questu hè un metudu di colpi cumunimenti adupratu nantu à i campi in terra battuta. Particolarmente adattatu per l'avversarii chì si movenu avanti è indietro micca troppu veloci, è e cumpetizioni femminili. Fate attenzione à a postura per ùn vultà a testa, altrimenti sarete vistu à traversu da l'altra parte.
1. L'essenziale hè di colpisce a palla in avanti è di mette si in una postura chì impedisce à l'avversariu di vede à traversu.
2. Siate cumpletamente rilassati quandu colpite a palla, è fate attenzione à ùn sentevi micca male per via di a tensione.
3. Aghjunghjite un top spin basatu annantu à u tagliu per accelerà u spin di a palla di ritornu.
Data di publicazione: 6 di ghjennaghju di u 2022